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रोने के फायदे जानकर आप बार बार रोना चाहेंगे, क्योंकि रोने के फायदे हैं ही कुछ ऐसे

नई दिल्ली: इस दुनिया में शायद ही कोई ऐसा इंसान होगा, जिसे रोना पसंद हो| पर जब आप जानेगे कि रोना और दुखी होना इंसान के स्वास्थ्य के लिए क...


नई दिल्ली: इस दुनिया में शायद ही कोई ऐसा इंसान होगा, जिसे रोना पसंद हो| पर जब आप जानेगे कि रोना और दुखी होना इंसान के स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है| तब आप जीवन में रोने से कभी नहीं कतराएंगे|
वैसे तो हर इंसान की जिंदगी में कोई न कोई दुःख और परेशानी होती है, पर कभी कभी परेशानी के समय इंसान अपने आंसू छुपा लेता है| जिससे उसकी तकलीफ और ज्यादा ही बढ़ती है| इसलिए हमारा तो यही कहना है, कि रोने से न केवल मन हल्का होता है, बल्कि इससे स्वास्थ्य को भी लाभ मिलता है|

तो चलिए आपको बताते है, कि जीवन में कभी कभी रोना क्यों जरुरी होता है| गौरतलब है, कि दुःख के समय रोने से आप कई प्रकार की मानसिक और शारीरिक समस्याओ से खुद को बचा सकते है| दरअसल जब कोई व्यक्ति टेंशन में होता है, तो ऑटोमेटिकली उसकी आँखों में आंसू आ ही जाते है, जिससे उस व्यक्ति का तनाव कम होता है| ऐसे में उन आंसुओ को बहने देना ही अच्छा होता है| वही रोने से हम दुःख के भाव से निकल कर हल्का महसूस करने लगते है|

इसके इलावा रोने के और बहुत से फायदे है, जिनके बारे में शायद आप नहीं जानते होंगे| इसलिए हम आपको बताते है| कि रोने के क्या फायदे है|

१| आँखों में सुधार लाते है आंसू–  गौरतलब है, कि रोने से आपकी आँखों में जब आंसू आते है| तो यह आपकी दृष्टि में सुधार लाते है| दरअसल कई बार आपकी आँखों की निर्जलीकृत झिल्ली के कारण आपको धुंधला सा दिखाई देना लगता है| इससे आँखों में थोड़ा धुंधलापन भी महसूस होता है| ऐसे में जब आप रोते है, तो ये आंसू आपकी झिल्ली को पानी से भर देते है| साथ ही आपकी देखने की क्षमता और आँखों में सुधार लाते है|

२|आँखों को साफ़ रखते है आंसू– इसके इलावा शरीर के अन्य हिस्सों की तरह आपकी आँखों में भी कई तरह के बैक्टीरिया होते है| पर आपको बता दे कि आंसुओ में स्वाभाविक जीवाणुरोधी गुण मौजूद होते है| गौरतलब है, कि आंसुओ में लाइसोजोम नाम का एक द्रव्य होता है, जो केवल पांच मिनट में आँख के 90 से 95 प्रतिशत बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है|

३|तनावमुक्त करते है आंसू|| जीवन में जब कभी आप परेशान होते है या तनाव में होते है, तो रसायनो का असंतुलन और कुछ नए रसायनो का निर्माण होता है| ऐसे में आंसू इन्हे कम करने में मदद करते है| गौरतलब है, कि भावनात्मक आंसू एड्रीनोकार्टिकोट्रोपिक और ल्यूसीन एन्सिफेलीन जैसे हार्मोन्स मुक्त करती है| जो आपके शरीर को तनावमुक्त करते है|

४|आँखों को विषैले पदार्थो से मुक्ति दिलाते है आंसू–  एक शोध में यह पाया गया है, कि सामान्य आंसुओ में 98 प्रतिशत पानी होता है| मगर वही भावनात्मक आंसुओ में तनाव के हार्मोन्स होते है| जो आपके शरीर द्वारा आपको तनाव से राहत दिलाने के लिए मुक्त किये जाते है| इसके साथ ही इन आंसुओ में कई विषैले पदार्थ होते है, जो हमारे शरीर में भावनात्मक दबाव के कारण बन जाते है|

५|आँखों को जलन से सुरक्षित रखते है आंसू– आपने अक्सर देखा होगा, कि प्याज काटते समय आपकी आँखों से आंसू आने लगते है| पर क्या आपने कभी ये सोचा है| कि ऐसा क्यों होता है| दरअसल ऐसा इसलिए होता है, क्यूकि प्याज में कुछ एंजाइम्स होते है, जो आँखों में जलन पैदा करते है| ठीक इसी तरह जब हमारी आँखों में धूल मिटटी पड़ती है, तो हमारी आँखों से आंसू आने लगते है| वैसे आपको बता दे कि इस तरह का रोना भी आपकी आँखों को सुरक्षा प्रदान करता है| साथ ही यह सुनिश्चित हो जाता है, कि यह कण आपकी आँखों से आंसुओ के जरिये निकल चुके है|

६|सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते है आंसू– गौरतलब है, कि भावनात्मक कारणों से निकलने वाले आंसुओ में 24 प्रतिशत उच्च ऐल्व्युमिन प्रोटीन होता है, जो शरीर की चवापचव प्रणाली को नियंत्रित करने में मदद करता है| इसके इलावा यह रुद्रन, उच्च रक्तचाप, मोटापा, मधुमेह जैसी बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है, जो ज्यादा तनाव के कारण होती है|

७|शान्ति महसूस करवाने में सहायक होते है आंसू– कई बार ऐसा होता है, कि आपको अपने जीवन में एक ही समय में बहुत सारी परेशानियों से गुजरना पड़ता है| ऐसे में रोने से आपको राहत मिलती है| इसके इलावा आपके आंसू बहाने से आपका मस्तिष्क, हृदय और लिम्बिक सिस्टम बेहतर रूप से कार्य करना शुरू कर देता है| जिससे आपको काफी अच्छा महसूस होता है और काफी राहत भी मिलती है|

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CARE OF MEDIA: रोने के फायदे जानकर आप बार बार रोना चाहेंगे, क्योंकि रोने के फायदे हैं ही कुछ ऐसे
रोने के फायदे जानकर आप बार बार रोना चाहेंगे, क्योंकि रोने के फायदे हैं ही कुछ ऐसे
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